У січні до нас за програмою ‘Поспати в тиші’ приїжджала група з України – дорослі та підлітки. Психологи-волонтери Юлія та Анастасія провели з ними арт-терапевтичну зустріч і запропонували учасникам намалювати різдвяне дерево. У всіх подробицях: з корінням, гіллям, стовбуром, кульками та сніжинками.
Навіщо малювати дерево?
Анастасія: “Коли ви малюєте, ми пропонуємо вам сконцентруватися і подумати про коріння (це люди, традиції, які нас підтримують), гілки (надії на майбутнє), стовбур (навички та вміння, які нам допомагають). Кульки, зірочки, сніжинки – досягнення та успіхи, радість і тепло.
Юлія: “А головна мета – побачити, на що можна спертися, усвідомити це і взяти з собою. Це допомагає знизити тривогу, поліпшити психологічний стан’.
Намалювавши це дерево, люди повинні були розповідати, в чому вони бачать свою точку опори?
Анастасія: “За бажанням. Можна було розповісти психолога, можна – сусідові’.
Юлія: ‘Деяким учасникам зовсім не хотілося говорити, і це нормально’.
Дала арт-терапія результат?
Анастасія: “Думаю, так. Після заняття виникла якась спільність, спільність. Пішло напруга. І люди ніби відчули себе в більшій безпеці. Ми пили чай, співали пісні, це було здорово’.
Юлія: “Люди відчули довіру до навколишнього світу. Стали ділитися особистими історіями, згадувати довоєнну життя: “Я почала займатися карате, але встигла сходити тільки два рази. А потім почалася війна’. Показувати фотографії в телефоні: ‘Ось дочка йде в 1-ий клас… А ось ми плетемо маскувальні мережі для фронту’.
Який був головний підсумок?
Анастасія: “Ось це почуття безпеки і єдності, мабуть. І ще, коли дійшла черга до надій на майбутнє, практично всі учасники малювали свої родини, близьких, кінець війни і спокійне мирний час’.
Юлія: ‘І ми змогли їм сказати: ми теж цього хочемо’.
Ми дякуємо наших психологів-волонтерів і нагадуємо, що кожна людина в співтоваристві Pristanište може отримати психологічну підтримку. Для цього потрібно залишити заявку на нашому сайті. Не соромтеся просити про допомогу, коли вона потрібна.
