Углубимся в тему кризиса, особенно в контексте вынужденной эмиграции, и рассмотрим следующие ключевые аспекты:

• Понятие кризиса и его проявления: разберем, что такое кризис и как он может проявляться у людей, переживающих эмиграцию.
• Стресс и ментальные проблемы: обсудим, как отличить обычный стресс от более серьезных психологических состояний.
• Распознавание паники, ПТСР, депрессии, выгорания: поговорим о признаках этих состояний и их влиянии на психику.
• Признаки серьезных психических нарушений обсудим, какие симптомы требуют немедленного вмешательства специалистов.
• Способы эмоциональной поддержки себя и других: поделимся методами самопомощи и поддержки других в трудных ситуациях.

Лекция будет полезна волонтерам и всем, кто интересуется вопросами ментального здоровья.


О ЛЕКТОРЕ

Мария Падун — кандидат психологических наук, консультирующий психолог, КБТ-терапевт, экзистенциальный аналитик, член ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов.

Автор научных публикаций по проблемам регуляции эмоций. Соавтор книги «Психическая травма и картина мира». Автор научно-популярных статей и видео на канале «Постнаука».