В январе к нам по программе “Поспать в тишине” приезжала группа из Украины – взрослые и подростки. Психологи-волонтеры Юлия и Анастасия провели с ними арт-терапевтическую встречу и предложили участникам нарисовать рождественское дерево. Во всех подробностях: с корнями, ветвями, стволом, шариками и снежинками.
Зачем рисовать дерево?
Анастасия: “Когда вы рисуете, мы предлагаем вам сконцентрироваться и подумать про корни (это люди, традиции, которые нас поддерживают), ветви (надежды на будущее), ствол (навыки и умения, которые нам помогают). Шарики, звездочки, снежинки – достижения и успехи, радость и тепло.
Юлия: “А главная цель – увидеть, на что можно опереться, осознать это и взять с собой. Это помогает снизить тревогу, улучшить психологическое состояние”.
Нарисовав это дерево, люди должны были рассказывать, в чем они видят свою точку опоры?
Анастасия: “По желанию. Можно было рассказать психологу, можно – соседу”.
Юлия: “Некоторым участникам совсем не хотелось говорить, и это нормально”.
Дала ли арт-терапия результат?
Анастасия: “Думаю, да. После занятия возникла какая-то общность, совместность. Ушло напряжение. И люди как будто почувствовали себя в большей безопасности. Мы пили чай, пели песни, это было здорово”.
Юлия: “Люди почувствовали доверие к окружающему миру. Стали делиться личными историями, вспоминать довоенную жизнь: “Я начала заниматься карате, но успела сходить только два раза. А потом началась война”. Показывать фотографии в телефоне: “Вот дочь идет в 1-ый класс… А вот мы плетем маскировочные сети для фронта”.
Какой был главный итог?
Анастасия: “Вот это чувство безопасности и единства, пожалуй. И еще, когда дошла очередь до надежд на будущее, практически все участники рисовали свои семьи, близких, конец войны и спокойное мирное время”.
Юлия: “И мы смогли им сказать: мы тоже этого хотим”.
Мы благодарим наших психологов-волонтеров и напоминаем, что каждый человек в сообществе Pristanište может получить психологическую поддержку. Для этого нужно оставить заявку на нашем сайте. Не стесняйтесь просить о помощи, когда она нужна.
